Unimed Erechim reforça a importância do Setembro Amarelo com foco na saúde mental e valorização da vida

Painel de Palestras reúne especialistas para fortalecer a conscientização, o autocuidado e a  prevenção em saúde mental 

Evento tem o objetivo de fomentar a prevenção, acolhimento e valorização da vida 

Em um cenário onde o ritmo acelerado do dia a dia muitas vezes silencia emoções e sobrecarrega  a mente, refletir sobre saúde mental se torna uma cada vez mais importante. A campanha  Setembro Amarelo, convida à escuta, ao acolhimento e à prevenção. Alinhada a esse propósito,  a Unimed Erechim promove durante setembro ações que colocam o cuidado com a saúde no  centro de cada ação. 

No dia 19 de setembro, os serviços de Saúde Ocupacional e Medicina Preventiva da Unimed  Erechim promovem um Painel de Palestras dedicado ao cuidado com a saúde mental. O evento  acontece no Anfiteatro da Unimed, das 8h às 10h30, e tem o objetivo de fomentar a prevenção,  acolhimento e valorização da vida. 

Durante o encontro, serão compartilhadas reflexões essenciais para o bem-estar emocional,  abordando temas voltados ao fortalecimento do autocuidado.  

O primeiro momento será conduzido pela psicóloga da Medicina Preventiva, Raieli dos Anjos  Longo, com o tema “Dividir é Somar”, que destaca a importância da empatia, escuta ativa e  conexão com as pessoas. A abordagem do painel será focada na importância do cuidado  multiprofissional na prevenção em saúde. De acordo com a psicóloga, ela estará acompanhada  por uma enfermeira e um nutricionista, representando o trabalho integrado da Medicina  Preventiva da Unimed Erechim.  

“Vamos compartilhar estratégias que demonstram como a atuação conjunta entre diferentes  especialidades contribui para uma saúde integral e fortalece a saúde mental. A proposta é 

abordar o ser humano em suas diversas dimensões: física, emocional, social e nutricional”,  explica Raieli. 

A segunda palestra será conduzida pela psicóloga e estrategista de Pessoas e Cultura, Nadine  Pilotto Fabiani, que abordará o tema “Equipamentos de Proteção Individual da Saúde Mental.  “Nos dias atuais estamos muito acelerados, seja com áudios, vídeos ou na nossa rotina diária.  Acabamos não valorizando cada momento, e muitas coisas passam despercebidas. Vamos falar  sobre propósito, sentido e escolhas, pois é fundamental aprender a desacelerar para aproveitar  cada instante”, explica. 

Cuidado que acolhe 

Setembro é o mês dedicado à conscientização sobre a importância do cuidado com a saúde  mental e emocional. Mais do que uma campanha, esse movimento visa reforçar atitudes diárias  que fazem diferença para quem precisa de suporte emocional, conforme explica Raieli. 

“Manter hábitos que favoreçam o bom funcionamento do corpo, sono regular, alimentação  equilibrada, atividade física e exames de rotina são fatores de proteção que ajudam a regular  hormônios e respostas metabólicas ligadas ao estresse e à ansiedade. O fator social também é  indispensável: convivências saudáveis fortalecem o bem-estar, enquanto ambientes tóxicos  podem favorecer o sofrimento psíquico.” 

O serviço de Medicina Preventiva da Unimed Erechim oferece palestras educativas, atividades  em grupo e atendimentos individuais que visam não apenas a prevenção, mas também o  diagnóstico precoce e o tratamento adequado de eventuais transtornos psicológicos. Atua com  o compromisso de promover o cuidado em todas as etapas da vida por meio da atenção integral  à saúde e o respeito às necessidades individuais de cada paciente. 

“A psicoterapia, como ferramenta de autoconhecimento, é uma estratégia fundamental para a  autorregulação emocional. Além disso, práticas como meditação, atividades de lazer, hobbies,  esportes e o fortalecimento de vínculos significativos são alternativas comprovadamente  eficazes para promover a saúde mental”, explica Raieli.