Com o início do verão, os cuidados com a pele precisam ser redobrados. A dermatologista Débora Todeschini, reforça a importância da prevenção diária para garantir saúde e bem-estar
O mês de dezembro marca uma importante campanha de saúde no Brasil: o Dezembro Laranja, iniciativa da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) que tem como objetivo alertar a população sobre os riscos do câncer de pele, os cuidados necessários e a importância da prevenção.
O câncer de pele é o tipo de câncer mais comum no país e está diretamente ligado à exposição excessiva ao sol e à falta de cuidados adequados com a pele. Segundo a dermatologista Débora Todeschini, a conscientização é fundamental para reduzir os índices da doença. “A prevenção ainda é o melhor caminho. Proteger-se dos raios UV e fazer exames regulares são atitudes simples que salvam vidas”, afirma a especialista.
Prevenção é o melhor remédio
Evitar a exposição ao sol nos horários de maior intensidade, entre 10h e 16h, é uma das principais recomendações. Além disso, o uso diário de protetor solar, com fator de proteção adequado ao tipo de pele, é essencial. “O protetor solar deve ser reaplicado a cada duas horas ou após contato com a água. Essa é uma medida indispensável, mesmo em dias nublados ou em ambientes fechados”, explica a dermatologista.
Roupas de proteção, chapéus e óculos com filtro UV também são aliados importantes, especialmente para quem trabalha ao ar livre ou pratica atividades físicas sob o sol.
Cuidados diários com a pele
Para além da prevenção ao câncer, a adoção de uma rotina de cuidados diários com a pele pode garantir saúde e beleza a longo prazo. Débora recomenda três passos básicos:
Limpeza: Lavar o rosto com sabonetes específicos ajuda a remover impurezas e prevenir problemas como oleosidade excessiva e acne.
Hidratação: Mesmo peles oleosas precisam de hidratação. Produtos adequados ajudam a manter o equilíbrio e a proteção natural da pele.
Proteção solar: A aplicação do protetor deve ser um hábito diário, independentemente da estação do ano.
Desvendando mitos e verdades
A campanha Dezembro Laranja também combate a desinformação sobre o câncer de pele e os cuidados com a pele. Um mito recorrente é que apenas pessoas de pele clara precisam se proteger do sol. “Isso não é verdade. Pessoas de todas as tonalidades de pele estão suscetíveis ao câncer de pele, embora o risco seja maior em pessoas com pele clara”, esclarece a médica.
Outro ponto que gera confusão é o uso de maquiagens com protetor solar. Débora alerta que a quantidade de protetor presente nesses produtos não é suficiente para garantir proteção adequada. É indispensável usar um protetor solar convencional antes da aplicação de maquiagem.
Como Começar a Cuidar da Pele?
Para quem ainda não tem uma rotina de cuidados, a especialista sugere um início simples e eficaz. Identificar o tipo de pele – oleosa, seca, mista ou sensível – é o primeiro passo. A partir daí, escolher produtos adequados para limpeza, hidratação e proteção solar.
Consultas regulares com um dermatologista são essenciais para avaliar a saúde da pele e personalizar os cuidados. “Pintas que mudam de cor, forma ou tamanho, por exemplo, devem ser avaliadas por um especialista. O diagnóstico precoce faz toda a diferença no tratamento do câncer de pele”, destaca Débora.
Um Alerta para Todos
O Dezembro Laranja reforça que cuidar da pele vai além de questões estéticas. É uma atitude de cuidado com a saúde e, em muitos casos, de prevenção contra uma doença potencialmente grave.
Como lembra a dermatologista: “Prevenir é sempre melhor que tratar. Incorporar hábitos saudáveis de proteção e cuidado com a pele não é apenas simples, mas necessário”.
Por: Ragnara Marchiori
Foto: Pexels
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